Коли потрібно їсти білок
5 ознак, що ви їсте недостатньо білка: зверніть на них увагу Певно, вас не здивує те, що білок – це корисна і надзвичайно важлива поживна речовина, яка має бути присутня у вашому щоденному раціоні. Втім, чимало людей все ще отримують недостатньо цього макроелемента. Для того, щоб завжди добре себе почувати, вам потрібно слідкувати за тим,…