Чем лучше питаться на завтрак
Утро – это время, когда необходимо быстро и эффективно привести свое тело и дух в состояние чистоты, тонуса и, желательно, хорошего настроения.Во многом добиться этого вам поможет правильный завтрак. Чем же лучше всего позавтракать, чтобы сохранить бодрость и положительный заряд на весь день? Инструкция Инструкция 1. Каши. Утренний прием пищи должен быть достаточно калорийным, но…